減肥跑步早上好還是晚上好？
健康問答/993℃/2025-06-11 10:59:44
病情分析、指導意見及優質解答：
減肥跑步的時間可以根據自身需要來安排，早上和晚上都可以，跑步是減肥的輔助方式，另外還需要飲食控製，要控製碳水化合物的攝取，多吃蔬菜和富含高蛋白的食物，每天適量的運動，長期可以減肥瘦身。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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