含鈣高的食物有哪些？
健康問答/410℃/2022-08-16 04:11:18
病情分析、指導意見及優質解答：
在日常生活中，含鈣高的食物有很多，比如奶製品，是鈣很好的來源，它含有的含鈣量比較高，可以幫助身體預防缺鈣現象，其次泥鰍、蝦子、大豆、蝦皮以及紫菜等，都含有鈣元素。另外西藍花、菠菜、黑木耳等也都含有鈣元素。
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