治療失眠的中醫，中醫治療失眠症好麽
健康問答/306℃/2024-04-15 03:04:09
病情分析、指導意見及優質解答：
病情分析：失眠您可能是精血缺乏，體內一切的物質分為陰和陽兩大類，陽類意味著運動的、振奮的、溫熱的，陰類則首要是停止的、冷靜的、寒涼的。白日歸於陽氣的六合，體內的陽氣隨之旺盛，所以咱們不會疲倦；夜晚歸於陰氣的六合，體內的精血這類屬陰的物質會震攝陽氣，陽氣被強行壓住，咱們會睡覺。若是體內的精血缺乏，到了夜晚缺乏以震攝陽氣，就會睡覺欠安。意見建議：盡量選擇隔音效果比較好的臥室，不要在周末的時分故意的晚睡，這樣會很難構成規則，影響睡覺。不要開燈，也不要醒了就去衛生間。開燈會影響大腦排泄褪黑素，讓你更難入眠。
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