健康咨詢描述：
我媽媽今天早晨給我熬了小米紅棗枸杞粥，說是可以調養身體，請問小米紅棗枸杞粥的功效是什麽？
健康問答/647℃/2025-01-01 11:33:34
小米紅棗枸杞粥其中含有豐富的營養物質，適量的食用可以起到促進消化預防便秘、補氣養血、提高抵抗力、緩解疲勞、補充身體能量、預防貧血、調理腸胃、美容養顏等效果，在月經期間適量的食用還可以緩解痛經。平時適當多吃對身體健康是很有好處的，但一次性也不宜過多食用，以免加重腸胃負擔，特別是糖尿病患者要禁食，因為其中含有較多的糖分，食用後可能會導致血糖增加。
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