健康咨詢描述：
我最近體檢，醫生說我的血糖偏高，需要在飲食上多注意，很多東西不能吃，請問血糖高的人不能吃啥？
健康問答/817℃/2025-03-14 17:24:16
血糖高的人不能吃升糖指數高的食物，如果汁、飲料、甜點、各種稀飯、湯類以及澱粉含量較高的食物。這些食物會導致體內的血糖迅速升高，這樣不利於對血糖的控製，有可能會進展為糖尿病。不僅需要對飲食進行控製，還需要補充必須的營養，要注意營養均衡且搭配合理。如果食用水果盡量選在在餐後兩小時左右，這樣對血糖的影響不大。日常注意養成規律的進食習慣，避免暴飲暴食，多鍛煉，控製體重。
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