女人腎虛吃什麽補
健康咨詢描述：
我最近一段時間感覺自己渾身無力，晚上睡覺也不好，長期失眠多夢。並且自己怕冷的比較厲害，手腳冰涼，到了晚上小便次數比較多。到醫院找中醫看病，醫生說我是腎虛，開了幾副中藥，建議我平時多吃一些補腎的東西。想得到怎樣的幫助:女人腎虛吃什麽補
健康問答/549℃/2025-05-20 16:00:23
病情分析、指導意見及優質解答：
問題分析：你好，脾腎陽虛型食療方、飲食選擇與禁忌脾腎陽虛型主症形寒肢冷、麵或四肢浮腫、腹脹滿或胸脅脹滿、納呆、關節痛、腰酸、麵色蒼白、少氣懶言，皮疹不顯或紫黯、尿少或尿閉、咳嗽、痰鳴、舌質淡、有齒印或舌體嫩胖、腎陽虛可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來進行食補。意見建議：建議患者可以多吃動物肉類、雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥等也有不同程度的補腎功效。治療的同時,還可以堅持運動進行輔助治療.在進行運動的時候,關節,筋等組織也可進行運動,關節,筋由肝所支配,適當運動可以達到養筋健骨,舒筋活絡,血脈通暢,健腎強身之效,增強自身抵抗力.腎虛患者可以進行散步,慢跑,瑜珈,打網球,打太極等運動方式,要堅持進行,持之以恒.
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