經期應多吃什麽好?
健康咨詢描述:
這次來月經挺不舒服的,也不想吃東西,今天早上剛來的,請問經期應多吃什麽好?
健康問答/880℃/2024-08-13 07:26:56
病情分析、指導意見及優質解答:
經期在飲食上要以清淡為主,避免進食辛辣刺激性食物,可以吃些粗糧,比如小米粥、燕麥粥等,另外可以適當的喝些紅糖水,緩解腹部不適,要注意保暖,避免受涼,加強護理,注意個人衛生,勤換內褲,保持生活規律,睡眠要充足,不要熬夜,避免過度勞累。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)