孕婦經常失眠怎麽辦？
健康咨詢描述：
我懷孕已經四個月了，但是我這幾天每天都睡不著覺，導致我整天都沒有精神，我想問一下孕婦經常失眠怎麽辦？
健康問答/135℃/2023-12-10 23:09:31
病情分析、指導意見及優質解答：
孕婦失眠可以通過睡前飲用熱牛奶、按摩、熱水泡腳等方法進行緩解。引起孕婦失眠的因素有內分泌紊亂、生理變化、精神焦慮等。建議您平時要保持心情愉悅、每天適量的聽音樂、保持營養均衡有助寶寶的發育。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）