大米的功效與作用是什麽？
健康咨詢描述：
我們平常都會吃大米，日常少不了大米，所以我想請問一下大米的功效與作用是什麽？
健康問答/392℃/2025-02-26 05:57:19
病情分析、指導意見及優質解答：
大米具有生津、滋陰潤肺、健脾養胃、益精強誌等功效，起到助消化、補充機體營養、降血壓等作用。大米可以刺激胃酸分泌，幫助胃部消化，同時可以促進脂肪的吸收。其次大米含有豐富的營養物質，例如澱粉、蛋白質、脂肪、維生素以及鈣、鐵、鎂、銅等，可以提供機體每日需要的能量，保持機體活力。另外用大米煮粥，還可以養胃，因為米粥清淡易消化，且富含營養，適合患有胃病的患者食用。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）