赤小豆和紅豆哪個去濕氣？
健康咨詢描述：
我今天檢查發現體內的濕氣有點重，聽人說可以通過食療的方法去濕氣，請問赤小豆和紅豆哪個去濕氣？
健康問答/828℃/2024-08-18 17:59:45
病情分析、指導意見及優質解答：
赤小豆和紅豆兩種食物相比，赤小豆具有祛濕排毒的功效，而紅豆的主要作用是清熱解毒、利尿消腫，祛濕的效果不是很好，所以您若是體內濕氣重可以選擇赤小豆，還可以搭配薏米煮粥食用，不僅味道更好，而且祛濕效果更佳。此外，還可以吃點山藥、茯苓、芡實、陳皮、冬瓜等食物都具有去濕氣的作用。除了食療外，還需要保持生活緩解清潔幹燥，並可以通過中醫拔罐、艾灸等方法去除體內的濕氣。
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