健康咨詢描述：
檢查出得了半月板損傷，這段時間以來膝蓋疼得很厲害，一直沒有緩解，請問半月板損傷要怎麽保養？
健康問答/508℃/2025-03-15 02:38:10
半月板損傷的人平時一定要做好日常護理，首先要注意保暖，避免受涼，可以準備一個護膝，適當的做些體育鍛煉，增強體質，但是不要劇烈運動，平時可以適當的做個熱敷，或者是配合做個局部按摩，可以幫助緩解不適感，另外定期去醫院複查。
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