人體濕氣重怎樣祛除?
健康咨詢描述:
我這一個月總是感覺身體濕噠噠的,而且乏力、沒有精神,懷疑這是濕氣重刺激引起的,我想問問人體濕氣重怎樣祛除?
健康問答/609℃/2024-10-18 21:21:26
病情分析、指導意見及優質解答:
身體內濕氣比較重的時候,可以適當的吃綠豆、赤小豆、茯苓、薏米等食物,這些食物具有去除濕氣的功效。你可以適當的鍛煉身體,這不僅可以促進胃腸道的蠕動,也可以促進身體的新陳代謝,使濕氣隨著汗液被身體排出。你也可以通過艾灸、拔火罐等方法促進濕氣排出。如果濕氣重比較嚴重,可以使用參苓白術散、健脾丸等中成藥物治療。你平時不要長時間呆在陰暗潮濕的地方,以免濕氣重加重。
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