失眠不想吃藥治療如何治？
健康咨詢描述：
我有嚴重的失眠情況，也就是最近才有的。想要治療，但是我不想吃藥，請問該如何治療？
健康問答/881℃/2025-01-13 07:32:04
病情分析、指導意見及優質解答：
失眠患者不想吃藥治療可以通過飲食法進行調理，平時使用酸棗仁與枸杞、大棗、山藥、小米等食物熬粥食用；或者在睡覺前適當的飲用溫牛奶、蜂蜜水，配合聽舒緩的音樂、泡熱水澡等方法，能夠提高睡眠治療。若以上方法沒有使失眠現象得到改善，那麽需要到醫院的精神科檢查，若是因為神經衰弱引起的，那麽可以服用營養神經、安神助眠的藥物治療，但服藥的時間不能超過一個月。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）