健康咨詢描述：
我最近常常失眠，吃了安眠藥也不管用，隻能睡四五個小時就醒了。後來去看中醫說我是氣血不足導致的失眠。我想問問為什麽氣血不足會讓我失眠？
健康問答/337℃/2025-03-12 05:27:36
分析你的情況，氣血不足可能跟你壓力過大，勞累過度有關。身體得不到充分的休息，腦部神經一直處於緊張興奮狀態，時間久了就會造成失眠。建議你減輕壓力，保證充分的休息，飲食上可以多補充補氣益血的食品，失眠症狀應該會得到改善。
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