經常喝牛奶有什麽好處和壞處?
健康咨詢描述:
我平時每天都會喝一瓶或者兩瓶牛奶,我覺得會長高,對身體有幫助,但是我看網上說喝多了容易對身體有害,經常喝牛奶有什麽好處和壞處?
健康問答/301℃/2024-05-08 07:38:27
病情分析、指導意見及優質解答:
牛奶中含有豐富的鈣、維生素、優質蛋白、鉀、鐵等營養物質,經常性的喝牛奶會使動脈血管在高壓時保持血壓穩定,減少中風的幾率;其次還可以提高人體的大腦思維能力以及判斷力,可以促進兒童的骨骼生長;另外在睡眠飲用牛奶還可以提高睡眠治療。但是糖尿病、皮膚過敏等患者是不建議長期飲用酸奶,可能會增加過敏的發病率。也不建議長期空腹飲用牛奶,容易影響胃酸的正常分泌。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)