健康咨詢描述：
我特別喜歡吃橘子，但是我很擔心它會使我變胖，所以想來問一下專家吃橘子會胖嗎？
健康問答/790℃/2024-07-25 15:21:42
吃橘子是一般是不會導致發胖的，這是因為橘子本身含有的熱量較低，其主要組成的元素是纖維素、維生素以及其他營養素，所以吃橘子不但不會發胖，還有一定的減肥效果。但是橘子屬於溫性食物，如果吃多了，則會出現上火的現象。而對於部分蜜橘來說，其含有的糖分較高。如果食用過多，也會出現發胖的現象。所以建議患者每日適當吃橘子的數量維持在1-3個左右。同時注意避免橘子和胡蘿卜以及牛奶同吃，否則容易出現腹部不適的症狀。
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