健康咨詢描述：
最近便秘的嚴重，不知道怎麽辦，香蕉也吃了，每天也定時喝水，就是不怎麽排便，請問一下，吃什麽通便效果最好？
健康問答/335℃/2025-05-18 14:24:26
你好，注意飲食的質，主食不要太精過細，要注意吃些粗糧和雜糧，因為粗糧、雜糧消化後殘渣多，可以增加對腸管的刺激量，利於大便運行。副食要注意多食含纖維素多的蔬菜，因為正常人每公斤體重需要90-100毫克纖維素來維持正常排便。可多食青菜、韭菜、芹菜、蕃芋等，另外可有意多食含脂肪多的食品，如核桃仁、花生米、芝麻、菜籽油、花生油等，它們都有良好的通便作用。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
頭暈乏力惡心，出虛汗可能因為低血糖引起，可以喝一些葡萄糖水緩解不適，還可以吃一些糖果、巧克力等食物減輕不適。還有可能因為高血壓引起，需要口服降壓藥物治療，平時注意飲食清淡，保持情緒穩定。...
指導意見：你好，在懷孕之後陰道分泌物會增加。出現一些瘙癢的症狀，由於是在懷孕期間，建議你最好還是不要服用藥物，內褲和襪子要分開洗。最好在太陽底下進行暴曬。穿一些寬鬆的衣物，注意好陰道部位的通風和衛生，希望我的回複對你有幫助，請給我的回複做個評價，親。...
寶寶已經長出痱子，建議家長們可以減少寶寶的衣物穿蓋，減少出汗量，從而來緩解症狀，並且要保持寶寶患處皮膚幹燥，不可用手抓或撓等。通常在5~7天左右，痱子就會自行消退。...
患有靜脈曲張的患者，如果病情程度比較嚴重，則進行微創手術可能並不能達到很好的治療效果，並且可能會因此引起血栓性靜脈炎等疾病。如果您術後護理不當，還可能會引起皮膚硬結等現象。...