蛋白質減肥法？
健康問答/398℃/2024-06-07 01:36:10
病情分析、指導意見及優質解答：
蛋白質減肥可以吃牛排、雞肉等，這些肉的脂肪含量比較少，熱量也比較低。吃嫩豬肉也能幫助減肥。此外，減肥的時候要吃新鮮的水果和蔬菜，還需要多進行運動，比如跳繩、慢跑、遊泳等，可以幫助消化脂肪。
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