老失眠怎麽辦好?
健康咨詢描述:
醫生您好,不知道怎麽回事,我這幾天總是失眠,整宿都睡不著覺,請問老失眠怎麽辦好?
健康問答/431℃/2023-11-30 03:23:01
病情分析、指導意見及優質解答:
長期的失眠對患者的健康是有很大影響的,建議您可以適當的服用安神補腦的藥物治療,緩解症狀,必要時去醫院檢查下,排除疾病的可能。睡前不要喝咖啡或者是濃茶,以及各種功能性的飲料,可以喝杯牛奶,有利於睡眠。白天多做體育鍛煉,保持心情舒暢,避免不良情緒。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)