健康咨詢描述：
我夏天因為工作原因長時間在戶外曬黑了，朋友讓我每天吃維生素c，我想了解一下維生素c的作用和功效有哪些？可以美白嗎？
健康問答/602℃/2025-06-08 09:01:55
維生素c有一定美白作用，它的作用和功效有促進膽固醇代謝，減少血管內脂質物質形成，預防血栓形成，對於高血壓、高血脂等危險人群有預防心腦血管疾病作用。維生素C是人體所必需的維生素，在細胞呼吸中起到重要的作用，同時可以促進細胞的新陳代謝、促進骨膠原的生物合成。維持人體酸堿平衡。維生素c具有抗氧化、增強免疫力的作用，可以治療預防壞血病等疾病。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
產後堵奶疏通可以適當的熱敷按摩，盡量是從外周向乳頭方向進行緩慢的疏通，盡量不要使用過重的力氣，避免引起疼痛，保持局部的清潔衛生，避免引起感染，若是症狀嚴重者及時去醫院檢查。...
甲狀腺結節4b屬於較為嚴重的情況，這說明患者頸部的甲狀腺結節有一半的可能發生惡變。依照TI-RADS分級標準給甲狀腺結節進行分級，四級屬於中間部分，屬於可疑惡變，患者應及時進行活檢穿刺，明確具體性質。...
腋臭是因為腋窩裏的汗腺分泌旺盛引起的，要想根治腋臭，最好是進行手術治療，切除大汗腺，目前最常見的就是腋臭微創手術，具有創傷小、疤痕小、易恢複等優點，但是也有缺點，就是不易清除幹淨病灶。...
脾虛、腎虛的患者平時可以多吃紅棗、豬血、豬肝、山藥、南瓜、絲瓜等食物，還可增加各種堅果的攝入，如鬆子、榛子等。規律生活，不可熬夜。必要時可以遵醫囑服用右歸丸、參苓白術散等藥物進行調理。...