懷孕三個月失眠怎麽辦？
健康問答/559℃/2024-08-20 01:38:20
病情分析、指導意見及優質解答：
懷孕三個月失眠一般與激素水平變化有關，是早孕反應的表現。建議：您可以在睡前一小時飲用一杯溫牛奶，使用溫熱水泡腳，促進入睡。晚間應清淡易消化飲食，飯後適當的進行輕度運動鍛煉，提高睡眠質量。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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