晚上總是做夢怎麽調理？
健康問答/463℃/2024-05-21 16:10:22
病情分析、指導意見及優質解答：
你這種屬於是多夢的一種表現，主要跟白天精神壓力過大有關係。每次你在睡覺前要保持情緒的穩定，也可以喝一點牛奶或者是聽一聽輕音樂，都能提高睡眠的治療。最主要的就是放鬆自己的心情，白天增加戶外運動等。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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