怎麽治療頸椎病引起的頭暈？
健康咨詢描述：
一個星期前，早上起來感覺頭暈、頭痛，開始沒當回事，但是症狀越來越嚴重，去醫院看了，拍了片子，報告上說第五、第六節突出。現在早上起來還是有點頭暈，頭疼主要是後腦疼，覺得漲，曾經治療情況和效果：醫生開了頸舒顆粒。如意珍寶丸。效果不是很明顯。想得到怎樣的幫助:怎麽治療頸椎病引起的頭暈？
健康問答/769℃/2025-03-13 19:37:42
病情分析、指導意見及優質解答：
頸椎病保養要注意以下幾點：1 工間休息：長期從事案頭工作的人，應增加工間休息和活動時間，以增強全身的血液循環，消除局部肌肉疲勞，預防和緩解頸椎的勞損。2 枕頭合適：合適的枕頭對預防和治療頸椎病有重要意義。一般仰臥者枕高一拳，側臥者枕高一拳半，約10cm左右。枕芯以木棉、蕎麥皮為好，裝填量要適當，以保持一定的硬度和彈性。彈性過大的枕頭容易造成頸部肌肉的疲勞和損傷。習慣仰臥者最好在頸下墊一小枕頭，以保持頸椎的生理彎曲。習慣側臥者應將枕頭充塞到麵部與肩部的空隙中，以減輕頸部的負擔。3防止損傷：平時應防止頸部外傷及落枕，以免頸椎韌帶損傷，使頸椎的穩定性受到破壞，進而誘發或加重頸椎病。4 頸椎保健操： 一擺頭：兩腳分開，自然站立，雙臂下垂，先向左擺36次，再向右擺36次，身子不要動。二轉頭：兩腳分開，自然站立，雙臂下垂，先從左側向右轉36次，反過來從右側向左轉36次，角度越大越好，但動作不要太快。三伸頭：姿勢同上，把頭向前伸36次。四聳肩：兩腳分開，同肩寬，雙臂下垂，全身放鬆，聳肩36次。此法舒筋活血，強健筋骨，且簡單易學，每天1次，堅持治療，自可獲效。
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