有氧運動心率？
健康問答/479℃/2025-01-06 23:48:10
病情分析、指導意見及優質解答：
進行有氧運動時，一般的心率範圍是在每分鍾120到180次，具體的心率與年齡以及健康狀況相關，可以使用（170-年齡）×0.9的公式進行計算。建議：有氧運動時的心率需要根據天氣、身體健康狀況以及心情等因素進行變化，確保運動時的安全性。
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