男人的肚子咋減肥最快?
健康問答/843℃/2025-02-27 20:09:36
病情分析、指導意見及優質解答:
男性的肚子要減肥,首先要控製飲食,低鹽、低脂、低膽固醇,避免暴飲暴食;適當的進行運動鍛煉,如腹部的運動仰臥起坐、跳繩等,每次運動至少30分鍾;多飲水、多吃富含纖維素的食物。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)
健康問答/843℃/2025-02-27 20:09:36
男性的肚子要減肥,首先要控製飲食,低鹽、低脂、低膽固醇,避免暴飲暴食;適當的進行運動鍛煉,如腹部的運動仰臥起坐、跳繩等,每次運動至少30分鍾;多飲水、多吃富含纖維素的食物。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)
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