花生的功效與作用是什麽?
健康咨詢描述:
現在的我正處於發育的高峰期,媽媽為了讓我能好好學習,總要給我買一些生花生給我吃,說是可以補充營養,請問花生的功效與作用是什麽?
健康問答/163℃/2025-06-16 18:49:10
病情分析、指導意見及優質解答:
花生,它含有比較豐富的不飽和脂肪酸,對我們的心血管是很有好處的。而且花生還含有一定量的蛋白質、脂肪以及維生素、礦物質。作為食物來說,可以提供能量。並且花生衣還有止血、造血的作用,所以,對於吃花生的人群來說,我們建議不要去皮吃。
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