月經期吃巧克力的危害?
健康咨詢描述:
我這一次來月經的時候吃了很多的巧克力,朋友說吃巧克力對身體不好,請問月經期吃巧克力的危害有哪些?
健康問答/655℃/2025-01-16 10:17:11
病情分析、指導意見及優質解答:
女性月經期間如果攝入過多巧克力,會興奮神經係統,容易出現煩躁、焦慮等變化,同時會影響月經,出現月經量增多的情況。由於巧克力中含有大量單糖,攝入過多會刺激胰島素分泌,引起血糖降低,從而出現眩暈的感覺。建議你經期注意飲食合理性,多吃清淡易消化的食物,忌辛辣刺激性過強的食物。養成良好的衛生習慣,保持外陰清潔。同時應該多休息,避免過度勞累。
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