健康咨詢描述：
我一直都很喜歡吃紫菜，尤其是夏天，但是聽老人們說不能吃多，會對身體不好，我想問問醫生紫菜的功效與作用是什麽？
健康問答/480℃/2024-05-29 08:20:11
紫菜富含膽堿和鈣、鐵、能增強記憶、治療婦幼貧血、促進骨骼、牙齒的生長和保健；紫菜所含的多糖具有明顯增強細胞免疫和體液免疫功能，可促進淋巴細胞轉化，提高機體的免疫力；但是紫菜性寒，消化功能不好，不宜吃多。
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