如何快速瘦肚子贅肉？
健康問答/801℃/2024-07-19 10:37:50
病情分析、指導意見及優質解答：
想要瘦小腹，您需要平時控製飲食，減少高糖高脂食物的攝入，平時飲食需要以低糖低熱量為主。另外還需要積極進行腰腹部肌肉的運動，例如卷腹、平板支撐、俄羅斯轉體等動作即可有效去除小腹的贅肉。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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