失眠嚴重該怎麽治療比較好？
健康咨詢描述：
失眠，隻要玩手機就可以熬到兩三點，而且還不困，早上一般五點就醒了，然後再也睡不著了，怎麽辦？
健康問答/649℃/2025-04-25 02:45:33
病情分析、指導意見及優質解答：
這種失眠的情況多可能和焦慮的情緒有關，多是因為自身的精神心理因素導致的，首先玩手機的毛病一定要戒除，其次要注意鍛煉，注意營養，增強體質，
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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