腰肌勞損適合做什麽運動？
健康問答/582℃/2025-05-22 03:54:13
病情分析、指導意見及優質解答：
腰肌勞損患者盡量不要進行劇烈的運動，可以適當的進行功能性鍛煉緩解症狀，增加肌肉的張力，如身軀後仰以及仰臥起坐的運動緩解症狀，也可以進行小燕飛以及五點支撐法鍛煉腰背肌肉。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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