健康咨詢描述：
我現在一直單身，但是由於年輕氣盛，欲望非常強烈，經常會有手淫的習慣，請問手淫好不好？
健康問答/796℃/2025-03-13 23:25:46
手淫不一定好，因為過度的手淫容易導致身體疲勞，出現經曆不足以及注意力不集中的症狀，而且還可能會引發陽痿以及早泄的問題，並且如果養成過度手淫的習慣，是很難戒掉的。但是如果進行適度的手淫，能夠起到緩解壓力、疲勞，並且能提高記憶力、工作以及學習的效率，建議手淫的次數最好是一周一次。建議保持健康的生活方式，多參加體育鍛煉，增強體質，保持情緒放鬆，壓力不要過大。
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