堅果熱量?

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堅果熱量?

健康問答/400℃/2025-03-29 07:20:58

病情分析、指導意見及優質解答:

堅果屬於高熱量食物,其含有豐富的蛋白質、油脂以及礦物質,100克的榛子中含有594千卡的熱量,100克的杏仁中含有619千卡的熱量。平時可以適量的食用堅果類食物,其可以起到增強身體免疫力以及保護心腦血管等作用。

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