健康咨詢描述：
近一段時間失眠比較嚴重，一直要吃藥才能入睡，不吃藥就無法入睡，我想知道失眠不吃藥就睡不著怎麽辦？
健康問答/221℃/2025-05-09 09:25:28
失眠不吃藥就睡不著說明失眠是很嚴重的對，對安眠藥已經產生了依賴性。對於這種情況，建議白天要減少睡覺的時間，適當的鍛煉。睡前避免情緒激動或神經過度興奮，可以通過喝熱牛奶、洗熱水澡等方法緩解身體疲勞，促進睡眠。如果仍然無法入睡，可以服用一些對身體傷害小的中成藥，如棗仁安神膠囊、安神補腦液、朱砂安神丸等。其次要考慮是否有抑鬱、焦慮等情況，如果有心理障礙，可以在醫生指導下服用一些抗抑鬱、抗焦慮的藥物進行治療。
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直腸癌手術之後出現小便失禁的症狀，建議先進行觀察，如果導尿之後依然有小便失禁症狀，則考慮是手術過程中損傷神經導致的。這時候建議進行神經電生理治療，定期觀察和預防感染，減輕不適症狀。...
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