吃青菜的好處？
健康咨詢描述：
最近我媽媽買了很多青菜回家，我不喜歡吃青菜，但是我媽說吃青菜好，請問吃青菜的好處是什麽？
健康問答/919℃/2025-03-10 07:51:08
病情分析、指導意見及優質解答：
吃青菜的好處有以下幾點：1、促進胃腸蠕動，幫助排出大便，預防便秘。2、含有豐富的礦物質，比如鉀、鎂、磷，為機體補充營養物質，促進骨骼發育。3、幫助保持血管彈性，預防心血管疾病。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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