女性失眠吃什麽比較好？
健康問答/811℃/2025-04-05 20:07:08
病情分析、指導意見及優質解答：
失眠主要由於精神壓力過大引起，可以睡前喝杯溫牛奶，可促進入眠；日常生活中多吃新鮮的水果蔬菜，如蘋果、獼猴桃、香蕉、青菜、芹菜等，減少進食辛辣刺激食物；其次，還可口服安神補腦液。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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