健康咨詢描述：
最近我特別喜歡吃藍莓，但是我現在懷孕了，還不足兩個月，擔心影響胎兒發育，請問懷孕初期可以吃藍莓嗎？
健康問答/823℃/2025-03-14 01:22:36
懷孕初期是可以吃藍莓的，藍莓中含有豐富的花青素、維生素、礦物質、微量元素、葉酸等營養物質。藍莓還具有具有改善視力、增強免疫力、抗氧化、抗衰老、抗癌、增強記憶力等功效。懷孕初期吃藍莓可以補充身體所需的營養物質，還可以促進胎兒視網膜的發育，有助於胎兒和孕婦自身健康。女性在懷孕期間要注意營養攝入均衡，既要攝入足夠的水果蔬菜，還要注意蛋白質的補充，多吃魚蝦、瘦肉等食物。
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