神經衰弱或者抑鬱症怎麽辦?
健康咨詢描述:
我是一名學生,經常出現胸悶氣短,心悸的症狀,對生活的很多事情都提不起興趣,沒有熱情,經常失眠。想問一下,神經衰弱或者抑鬱症怎麽辦?
健康問答/921℃/2024-10-11 10:21:53
病情分析、指導意見及優質解答:
根據你的敘述,可能有一定的抑鬱心理障礙,可以接受相關的心理治療,配合服用一些藥物進行治療。減輕過重的心理負擔和壓力,保持心情舒暢,學會放鬆自己,舒緩壓力,可以培養一些興趣愛好,平時可以進行適當的體育運動,比如散步,慢跑等,平時可以多吃一些鉀含量豐富的食物,如香蕉、瘦肉、堅果等,多吃維生素B族含量豐富的食物,可緩解情緒低落,食欲不振等症狀。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)