健康咨詢描述：
最近去醫院體檢，醫生說我的血糖有點高，讓我控製自己的飲食，我想了解一下降血糖的蔬菜有哪16種呢？
健康問答/286℃/2024-06-15 21:03:26
十六種降血糖的蔬菜包括韭黃、紅薯、蘆筍、芋頭、山藥、韭菜、蘿卜、蓮藕、青菜、薏苡仁、扁豆、菠菜、苦瓜、南瓜、洋蔥以及胡蘿卜等食物，其中洋蔥中含有大量的前列腺素A以及硫氨基酸等成分，食用後可以擴張血管，從而調節體內的血脂水平，還可以預防糖尿病患者出現動脈粥樣硬化的現象。但是飲食隻能起到輔助降血糖的作用，控製飲食期間還應多進行運動，必要時應運用降血糖的藥物進行治療。
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