南瓜熱量高嗎？
健康咨詢描述：
媽媽晚上做了很多南瓜粥，但是之前聽朋友說南瓜的熱量很高不能吃，請問南瓜熱量高嗎？
健康問答/168℃/2025-03-14 08:53:49
病情分析、指導意見及優質解答：
南瓜的熱量很低，一般在20千卡左右，不會造成胃腸道的負擔，也不會使人肥胖。南瓜具有降低膽固醇、軟化血管等作用。但是南瓜中含有大量的果膠，如果胃腸消化薄弱的人群短時間內攝入大量的南瓜可能會出現腹瀉。
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