重度痤瘡的治療方法有哪些？
健康咨詢描述：
我從青春期就開始長痤瘡，現在好幾年過去了不但沒有變好，反而變本加厲了，從鼻子往下，嘴巴周圍全部都是，而且還有很多起了小白點，發紅，發炎，發痛。所以我來了解下治療方法。想得到怎樣的幫助:重度痤瘡的治療方法有哪些？
健康問答/270℃/2024-06-09 19:21:48
病情分析、指導意見及優質解答：
痤瘡除了要到正規醫院治療外，還應注意：1.情緒 保持樂觀愉快的情緒，避免過度焦慮和緊張，規律作息，保證充足的睡眠和良好的睡眠質量，盡量減少連續工作、開夜車的次數。2.飲食 由於痤瘡的生成受到皮脂腺代謝的影響，患者應注意控製油膩食品的攝入，尤其在晚餐時，盡量少吃糖類、澱粉類、油脂類，多吃蔬菜、水果。推薦蘋果、梨、西紅柿、西瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜、苦瓜等。盡量減少刺激性食物的攝入，如濃茶、咖啡、辣椒、生猛海鮮等。3.通便 調整消化道功能，保持大便通暢。養成每日大便的習慣，多吃粗糧和富含纖維素的食物，如芹菜、豆角、絲瓜、白菜等，還可通過喝酸奶改善腸道菌群。如果長期便秘的話，請向醫生谘詢。4.運動 在脂肪的快速代謝方法中，運動起著尤為重要的作用，其中，跳繩、仰臥起坐分別是促進全身及局部脂肪分解的首選，而且操作簡單易行，不占用大塊時間，比較容易堅持。5.防曬 在紫外線劇烈的時段出門，最好備遮陽傘或者戴遮陽帽。改變長時間麵對電腦、電視等輻射源的生活習慣，減少對皮膚的輻射刺激和炎症反應。6.短發 不要為了遮蓋痘痘而把留海修剪得過長，在頭發的遮擋下，多餘的油脂不容易排泌；而多數痤瘡患者在油性皮膚的同時也是油性頭皮，油性頭發與額頭交接處更容易促進痤瘡生成。7.清潔 保持臉部清潔、幹爽，洗臉用溫水或涼水，避免用熱水洗臉，避免刺激性洗麵產品。如今市場上很多號稱“控油”的潔麵產品，其實質卻是堵塞毛孔，看起來不再油光滿麵，反而加重了痤瘡發作的隱患。
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