健康咨詢描述：
我最近總是感覺身體浮腫，網上說可能是由於體內的濕氣重引起的。請問醫生怎樣才能去除體內濕氣？
健康問答/601℃/2025-03-14 02:05:02
去除體內濕氣可以通過改善飲食緩解症狀，平時多吃薏米粥、山藥粥、燕麥粥、紅小豆粥等食物，可以去除體內的濕氣。此外還可以適當的服用中成藥物進行緩解，常用的藥物有健脾利濕丸、藿香正氣丸、附子理中丸等。注意保持周圍環境的幹燥，避免過於潮濕。可以適當的進行戶外的運動，流汗也會去除體內的濕氣。平時需要養成良好的生活習慣，避免過於勞累，注意勞逸結合。
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