什麽是提肛運動？
健康問答/678℃/2023-08-08 15:58:42
病情分析、指導意見及優質解答：
提肛運動是指有節律的收縮和放鬆盆底肌肉的運動，例如日常排尿時，在排尿中間突然停止排尿，過幾秒鍾之後再鬆開。提肛運動可以起到加強盆底會陰和肛門肌肉的力量等作用，對產後子宮脫垂和尿失禁有一定的預防作用。
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