健康咨詢描述：
我其實並不是很胖，但是肚子上有很多肉，導致很多衣服都不能穿，想了解一下腹部肥胖是怎麽回事？
健康問答/686℃/2025-06-19 09:40:41
腹部肥胖一般是由於你久坐，尤其是餐後，導致過多的脂肪堆積在腹部，從而引起你腹部肥胖。建議你少吃油膩、不易消化的食物，並且餐後不要立即坐下或躺下，可適當的通過散步來促進消化，同時建議你多做彎腰鍛煉或仰臥起坐，可以有效地減少腹部肥肉。
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