睡前吃東西對身體的危害？
健康咨詢描述：
我一直喜歡在睡覺之前吃東西，否則就會感覺很餓，請問醫生睡前吃東西對身體的危害有哪些？
健康問答/200℃/2025-03-14 00:03:45
病情分析、指導意見及優質解答：
睡前吃東西會影響機體的消化，還會增加胃腸道的負擔。因為飯後立即躺下睡覺不利於食物的排空，食物一直積聚在胃腸道內，影響腸道的蠕動。長期睡覺前進食就會導致患者出現胃腸道的功能紊亂。而且由於進食後血液進入胃部組織，導致腦部的血液減少，還會影響睡眠質量。進食後機體處於睡眠中，不能及時的消耗，就會導致體重增加。因此不建議睡覺前進食任何食物。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）