坐骨神經疼怎麽辦？
健康咨詢描述：
坐骨神經疼怎麽辦？最近半年，總是感覺腰疼的很，手腳冰涼，怕冷的很，晚上睡覺的時候，不能翻身，不能彎腰幹活，慢慢的連著大腿小腿一起疼，酥酥麻麻的感覺，貼了膏藥，沒什麽效果，去醫院檢查說是坐骨神經疼。想得到怎樣的幫助:坐骨神經疼怎麽辦？
健康問答/443℃/2025-03-12 10:15:16
病情分析、指導意見及優質解答：
病情分析： 你好，坐骨神經痛多見於腰椎間盤突出導致。目前治療腰椎間盤突出症一般保守,介入,手術.建議首先保守治療,能保守不手術,手術是最後的治療方法,一般保守治療建議采取按摩,牽引,針灸,理療,服中藥和練功等保守治療.平時盡量不要大幅度彎腰,可以常練習倒行（往後走）緩解椎間壓力,不要幹重活,盡量避免對腰部負荷較大的動作.日常生活中養成良好的生活習慣,久坐久立後多活動一下,不蹺二郎腿,不坐沙發和較矮的座椅,睡硬板床.
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