臨睡前吃香蕉會發胖嗎？
健康咨詢描述：
我最近在減肥，但是臨睡時上廁所有點便秘，想吃根香蕉，又怕容易長胖，想問問臨睡前吃香蕉會發胖嗎？
健康問答/554℃/2025-04-16 13:49:51
病情分析、指導意見及優質解答：
不會，其含有較多的纖維素且熱量很低，不僅不會使人發胖，還能增強胃腸蠕動，改善便秘的症狀，但是您最好在飯後一小時內攝入，防止加重心髒和胃部的負擔，不利於身體健康。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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