健康咨詢描述：
老婆生完孩子之後就胖了很多，最近聽說喝酸奶可以減肥，每天晚上都會喝一杯酸奶，我想知道晚上喝酸奶真的能減肥嗎？
健康問答/630℃/2024-07-20 20:05:05
酸奶中含有大量的乳酸菌，晚上飲用可以促進胃腸道消化，進而使脂肪盡快分解，起到減肥的作用。建議：減肥人群可在晚飯後散步半小時左右，然後再喝一杯酸奶。平時要堅持運動，不可吃肥肉等脂肪含量比較高的食物。
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