這些和失眠有關係嗎？
健康咨詢描述：
我最近情緒不好，工作壓力比較大，閉上眼睛是淺意識睡眠，想谘詢下這些和失眠有關係嗎？
健康問答/568℃/2025-01-18 21:28:06
病情分析、指導意見及優質解答：
你出現的症狀有可能會引起失眠的。建議：你要及時調整自己的情緒，避免壓力過大，可以通過一些途徑釋放內心的壓力，例如聽音樂、運動、旅遊等，如果不及時調整情緒，是有可能影響身體的健康的。另外你也可以服用藥物促進睡眠，例如安神補腦液、棗仁安神膠囊等，睡前可以洗個熱水腳，也可以適當的喝一杯牛奶，提高睡眠的質量，如果沒有效果，就需要借助醫學調整。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）