瘦大腿和屁股最有效的方法是什麽？
健康問答/211℃/2024-12-02 09:10:57
病情分析、指導意見及優質解答：
瘦大腿和屁股最有效的方法就是運動，可以選擇跑步、騎單車等運動，能夠有效的減掉臀部以及大腿部位的脂肪，但是要注意堅持運動。另外在睡前還可以按摩臀部以及大腿部肌肉，平時要控製高脂肪食物的攝入。
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